Как научиться кататься на лыжах? Пошаговая инструкция. Где научится кататься?

2021-01-16 | Коруна
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Отправить на Pocket.

Прежде чем покорять горнолыжные трассы нужно позаботиться о специальной экипировке. Кроме такого лыжного инвентаря как лыжи и палки, следует подготовить одежду и обувь, специально предназначенную для катания на лыжах. Не стоит забывать и о дополнительных аксессуарах, таких как: перчатки, шлем, балаклава. Особое внимание стоит уделить креплению ботинок — это обезопасит от травмирования во время поездки.

Не торопитесь покупать все вышеперечисленное обмундирование, если вы еще не умеете кататься. Для обучения и первых попыток езды подобное снаряжение всегда можно взять в аренду.

Как научиться кататься на лыжах

Как научиться кататься на лыжах?Новичкам лучше всего обратиться к инструктору — таким образом вы сразу узнаете азы лыжного спорта, и наверняка не сделаете ошибок в будущем. Самостоятельно также можно научиться кататься на горных лыжах, но сначала необходимо изучить технику катания и ознакомиться с правилами безопасности на склонах. Предлагаем воспользоваться пошаговой инструкцией езды на лыжах:

  1. Убедиться, что ботинки надежно закреплены, должен прозвучать характерный щелчок в креплении.
  2. Тело расслабить и перенести вперед, спину округлить.
  3. Ноги должны стоять параллельно на полусогнутых коленях.
  4. Выдвигать таз назад не рекомендуется, корпус располагаем на уровне ног.
  5. Руки согнуть в локтях, держать палки не дотрагиваясь до земли.
  6. Походите в лыжах по ровной поверхности, постарайтесь к ним привыкнуть.
  7. Правильное падение. Если чувствуете, что падаете, наклонитесь в бок.
  8. Научиться тормозить. Чтобы снизить скорость или остановиться, необходимо поставить хотя бы одну из лыж поперек.
  9. Выбрать технику катания: свободная (похожа на ход конькобежца) или классическая (лыжи двигаются параллельно). Вторая — отличный вариант для начинающих.

Обучение лыжному спорту детей весьма отличается. Здесь нужно учитывать особенности характера и физического состояния детских лет. Дети до 5-7 чаще всего не испытывают чувство страха, поэтому во время катания могут сильно разгоняться.

Три важных момента, которым обязательно стоит научить малыша:

  • останавливаться;
  • управлять скоростью;
  • поворачивать по сторонам при спуске.

Техники передвижения на лыжах ребенку лучше показывать в игровой форме. Занятия с инструктором будут во много раз безопаснее и эффективнее, нежели сделать это самому.

Где научиться кататься на лыжах

Если вы приехали в Татаров, и не знаете где научится кататься на лыжах, на рецепции гостиничного комплекса «Коруна» вам подскажут, где можно найти профессионального инструктора. Индивидуальный подход, прокат горнолыжного снаряжения, доступные цены — все для комфортного времяпровождения. Мы позаботились, чтобы ваш отдых был активным и увлекательным. Также, если вас интересует, как отметить Новый год в горах — вы можете узнать это в нашем блоге.

Все вопросы можете задать администратору по телефону

067 442-6000